Fitness doelen voor vrouwen
De hele winter heb je lopen trainen om er in de zomer er goed uit te zien. Je hebt met…
De hele winter heb je lopen trainen om er in de zomer er goed uit te zien. Je hebt met…
Fitgirl struggles. Zo heb ik het klaag kwartiertje maar even genoemd voor de makkelijkheid. Want er zijn soms gewoon zaken…
Nadat ik ergerlijk iedereen in mijn omgeving hetzelfde verhaal verteld heb, ze meerdere malen doorverwezen heb naar de website en…
Heb je ooit gevloekt tegen de barbell nadat je hem met enige agressie weer teruggelegd had in het rek? Mooi,…
Krachttraining voor vrouwen is iets waar nog met angstige ogen naar gekeken wordt. In dit artikel lees je waarom vrouwen…
Een beurs waar het thema fitness gevierd wordt is een beurs waar eigenlijk iedereen wel naartoe moet. Misschien nog niet…
Sommige mensen zijn al jaren bezig met trainen en snappen dat gezeur van groentjes niet. Zie je weer van die…
Een paar weken geleden heb ik een challenge op instagram gezet. Gewoon een persoonlijke reminder dat ik nu eens niet…
Motivatie. Je kent het wel, ooit had je dat ook. Je vertelde jezelf dat je in 2015 écht eens goed…
Dat je er leuk uit wilt zien in de de sportschool, snap ik. Ik vind het ook wel leuk om…
Waarom fitness, of eigenlijk sporten in het algemeen, makkelijk vol te houden is? Als je de juiste manieren vind om…
Het is winter, koud buiten, dagen worden korter, je hebt minder energie, je maakt lange, saaie werkdagen en het laatste…